惊!吃蔬菜的9误区 不看你怎么能躲过去

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:大发欢乐生肖官网-大发欢乐生肖登入网址

2016-09-15 09:32:58 来源:

   【导读】吃蔬菜的9大伤身误区,蔬菜每个人所有都吃,但大多数人却忽略了蔬菜的营养价值,如蔬菜存放很多,做好的菜不马上吃等等,吃蔬菜的9大伤身误区,看看吧。

  吃蔬菜的9大伤身误区

  一、久存蔬菜

  上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜居于朋友家慢慢吃,那么 真是节省时间、方便,可是我要知道,蔬菜每多放置1天就会损失少量的营养素,这类菠菜,在通常情况汇报下(20℃)每放置一天,维生素b1 C损失高达84%.可是我,应该尽量减少蔬菜的储藏时间。肯能储藏也应该选者干燥、通风、避光的地方。

  

  吃蔬菜的9大伤身误区