芒果防癌营养高 过敏体质最好少吃

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2016-08-02 09:06:44 来源:

   芒果具有“热带水果之王”的美称,中医认为芒果性凉,或者我希望适当食用励志的话 ,是不不引起上火的症状的。或者现实生活中随后 我人吃了芒果随后却出现了“上火”的症状,并能并能 这是为社 么回事呢?下面就和小编一块儿来看看吧。

  随便说说是或者芒果的糖分含量较高,或者一下子吃了太满的芒果,糖分并能 及二十四时解,自然就会出现一点上火的症状。

  芒果的功效与营养价值

  1、食用芒果具有清肠胃的养生功效,有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一点芒果,以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食,对抑制孕妇作呕后会很好的效果。

  2、芒果的营养非常充足,芒果含高极少量的维生素cA,或者具有防癌、抗癌的养生作用。含高糖、蛋白质、纤维素等,维生素cC可达56.4-137.5毫克,维生素cE也非常充足,或者含人体必需的微量无素硒、钙、磷、钾等含量也很高,有“热带水果之王”的美称。

  3、芒果能降低胆固醇、甘油三酯,常食有有助于于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的养生功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用。土芒果含高高极少量的纤维,并能有有助于于排便,对于防治便秘具有一定的好处。

  4、芒果的胡萝卜素含量不为社 高,有有助于于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容养生佳果。芒果含高高芒果苷,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它并能明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。

  5、芒果除食用外,还有很大的药用价值,其果皮也可入药,为利尿、浚下剂。或者,芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。芒果的维生素c含量不为社 高,有有助于于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

  6、芒果中还含高某种加芒果甙的物质,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它并能明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的养生功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。

  7、芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内在在等待缩短。或者食芒果对防治结肠癌很有裨益。芒果中维生素cC的含量高于一般水果,并能降低胆固醇、甘油三酯,常食芒果并能不断补充体内维生素cC的消耗,并有得防治心血管疾病。

  芒果的饮食注意事项:

  1、对于过敏体质者日常最好少吃芒果,在食用芒果随后也要记得及时清洗口唇俯近残留的芒果汁。

  2、芒果的糖分含量较高,或者糖尿病患者不宜食用。

  3、皮肤病、患肿瘤者随后 我我宜食用芒果。

  4、饭后,空腹情况报告下后会宜极少量食用芒果。

  5、肾病患者最好少吃 芒果,或者芒果是高钾水果,易加重慢性肾病的症状。

  6、任何情况报告下后会能极少量食用芒果,一般一天最多以一个多多多为宜 。

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