自制感冒药 提防春季流感来袭

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2012-09-28 21:57:06 来源:

  春季是流感多发季节。流行性感冒简称流感,是由甲(A),乙(B),丙(C)三型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病,传染性极高。怎么能否有效地预防流感呢?

  推荐了2款食疗方有效预防春季流感

  1、山药饼——健脾

  卫气由脾胃消化所生,也因此说,没法脾产生足够的气血能量,卫气就会丰富有力,防御功能强劲,体质弱、突然感冒的人尤其需要健脾。山药是有一种补益脾胃的优质食品,山楂能没法健胃、消食,这有一种食物结合充分实现了调理脾胃、益精补气的目的。将三根山药去皮、蒸熟后,碾成山药泥,因此加适量白砂糖,用擀面杖擀成2个 多方型的山药饼,在里边放三根山楂糕,用山药饼卷成筒包住山楂糕,最后切成小段即可。

  2、姜蜜茶——养阴

  鲜姜是具有辛辣味道的温性食品,有中等下行时延 的散寒发汗作用,突然服用能没法使体内的“卫气”居于激发活跃情形,起到较好的御寒作用。蜂蜜有养阴润燥的功效,防止秋冬季节的燥气入侵而感冒。二者结合,姜的辛辣有发散作用,能没法帮助蜂蜜的滋润到达肌肤,而蜂蜜的甘味滋润能没法改善鲜姜的辛辣,一起起到辛温润燥预防感冒的作用。鲜姜3片、蜂蜜1汤匙(建议选着紫云英蜜、槐花蜜、荆花蜜),开水冲泡饮用。

  预防流感常吃食物

  1、洋葱

  洋葱的杀菌功效早已是众所周知,味道辛辣的它不需要 抵抗春季流行感冒,对风寒引起的感冒都在很好的治愈功能。另外,洋葱还是四十岁的女人 的恩物哦!它中有 抗氧化成分曾经火山玻璃的“保鲜剂”!

  2、蘑菇

  好多好多 人都谁能谁能告诉我,曾经蘑菇曾经对抗感冒的高手!它们中有 丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和小量的抗氧化物!是加强身体免疫力,对抗感冒的有力武器!

  3、杏仁

  英国一项新的研究发现,杏仁皮的提取物有益于或多或少人战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。好多好多 说,春季流感多发的季节突然抓一把当零食吃也是很不错的!

  4、柑橘

  中有 丰富天然维生素C的柑橘除了能没法帮助预防春季流感外,对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间,每天吃2个 多柑橘补充天然维生素C,在季节变换的之后 突然有益的。

  微微健康网温馨提醒:每天要打开窗户通通风,并勤打扫,保持室内环境和个人卫生。定期更换牙刷,勤洗手,患流感需要卧床,有条件的能没法独居一室,可在室内煮醋。