营养早餐美味养颜八宝粥

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2013-12-23 10:45:38 来源:

  早餐吃哪此好呢?今天就给亲们介绍下这款养颜八宝粥吧。女人女人男人白领并且 有条件,可并且 天晚上做好八宝粥,插进大米、红豆、花生米、枸杞子等,第半个月早上热了吃,便捷又养颜。

  八宝粥的做法一(正宗)

  煮粥配料:

  大米(或糯米)50克,桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。

  粥的制作:

  1.把前要浸泡的材料先泡上,前要洗净的材料洗干净;

  2.将删剪材料是插进锅里,加水,怎么让慢火煨煮至粥状,正宗的八宝粥的即成。