养生长寿 十大要诀要记牢

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2013-12-20 13:10:500 来源:

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  一、情志开朗,恬淡虚无

养生长寿 十大要诀要记牢

  情志影响寿命,情志开朗,豁达条畅,是处置疾病、延年益寿的重要因素。当然,所谓恬淡虚无,并都不 指“清心寡欲、无欲无求、无所作为”,可是我我让我保持乐观情绪,不应为当事人名利患得患失。要做到“六少一多”。即少怒、少郁、少忧、少悲、少恐、少惊,多乐,但不急乐、大乐。并要正确看待生老病死,有病应及早诊治,某种终日惶惶。