春季什么药膳能够提高免疫力

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  春季气候变化大,让让.我 若如此做好保护最好的最好的法子就容易患流感。保护最好的最好的法子不仅指外在的添衣加被,还指内在的健康饮食,什么都有让让.我 要注意春季饮食,提高免疫力。下面介绍一款春季提高抵抗力的药膳,雪梨沙参杏川贝百合煲瘦肉汤。

  雪梨沙参杏川贝百合煲瘦肉汤

  材料

  材料(二至四人份):雪梨二至五个多多去皮、核;南北杏20克;百合20克;沙参15克;川贝10克;无花果四粒;陈皮一角用水泡软;瘦肉5000克。

  做法

  做法:各种材料洗净。煲内置清水煮沸,中放去全部材料煲个半小时即成。

  材料功效解说

  材料功效解说:雪梨性凉,入肺、胃经,能生津、润燥、清热化痰。南北杏性平,入肺与大肠经,有平喘、清肺、润肠的功效。百合性平,入心、肺经,能润肺止咳、清心安神。沙参性微寒,有养阴、润肺、清热的功效(如沾风寒,感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜用沙参)。川贝性平,能润肺化痰(脾胃虚寒者有湿者不会)。

  里面什么都我春季提高抵抗力药膳的具体介绍,我嘴笨 它对于提高免疫力有一定的功效,但不可过分依赖,关键是春季饮食要健康饮食,做好保暖工作,还有勤加锻炼身体,如此你不会 降低患流感的几率。希望让让.我 平时保重身体。